Nej, det er der ikke så mange, det gør.

Men det er essentielt at vide, hvordan vores hormoner spiller en rolle i udviklingen af allergier og symptomer på histaminintollerance, såsom:

-Hævelse og kløe (urticaria)
-Høfeber 
-Stoppet og rindende næse
-Insomni
-Migræne  og hovedpine 
-Vat-hjerne
-Træthed

Hos en del patienter vil man opdage – ved korrekt tracking af symptomerne – at symptomerne forværres visse tidspunkter i cyklus. Og med alderen. 

For vores hormoner kan nemlig påvirke allergisymptomer. Og det er pga interaktioner mellem østrogen og histamin. 

Det er også derfor, at kvinder har længere anafylaktiske chok end mænd.

Du kender nok bedst histamin som et signalstof i immunsystemet, som forårsager allergisymptomer, kløe og hævelse. 

Men histamin har mange flere roller, fx  regulerer histamin også mavesyreproduktionen, fungerer som neurotransmitter og spiller en vigtig rolle i ægløsning og menstruation. Histamin øger libido – og antihistaminer kan lægge en dæmper på libidoen. 

Kroppen bør normalt regulere histaminniveauerne ved at nedbryde det brugte histamin via enzymerne HNMT (histamin N-methyltransferase) i centralnervesystemet og vævet og DAO (diaminoxidase) i fordøjelseskanalen. 

Histaminintollerance opstår når vi enten producerer for meget histamin eller ikke nedbryder det hurtigt nok.

Moderkagen producerer en stor mængde DAO og det er derfor fødevareoverfølsomheder ofte forbedres under graviditet. Omvendt hæmmer stresshormoner DAO aktiviteten.

Og der er mange årsager til for høj histaminproduktion:

-Fødevareoverfølsomheder, hvor der er et højt indtag af fødevarer rige på histaminliberatorer og vasoaktive aminer (såsom rødvin, fermenterede fødevarer, lagret kød og ost)

-Dysbiotisk tarmflora: nogle bakterier producerer histamin, nogle nedbryder DAO

-Høje østrogenniveauer eller dårlig østrogenmetabolisme. Østrogen stimulerer mastcellernes frigivelse af histamin. 

– og der er også mange Årsager til nedsat nedbrydelse af histamin:

-SIBO (small intestinal Bacterial overgrowth) overvækst af bakterier i tyndtarmen, som hæmmer DAO

-Mangel på B6. B6 er en essentiel cofaktor i produktionen af DAO

-Genetiske variationer, der påvirker produktionen af enzymerne HNMT og DAO

-Høje østrogenniveauer eller dårlig østrogenmetabolisme. Østrogen nedregulerer DAO

-Mangel på progesteron. Progesteron opregulerer DAO. I den tidlige luteale fase (lige efter ægløsning) når progesteronniveauerne er høje, er DAO niveauerne højere. 

-P-piller: fordi de øger østrogenniveauet og hæmmer progesteron 

Så derfor spiller både stresshormoner og kønshormoner en STOR rolle for korrekt behandling af allergiske symptomer.

Østrogen stimulerer immunforsvarets mastceller til at lave og frigive histamin og hæmmer samtidig de enzymer, som er med til at nedbryde histamin (DAO). Og histamin stimulerer produktionen af mere østrogen, fordi histamin øger udskillelsen af luteiniserende hormon (LH), som styrer ægløsningen. LH frigivelsen skaber en gradvis stigning i østrogen. Og så øges histamin igen -> ond cirkel. 🔄

Der sker en stigning i østrogen:

-frem mod ægløsning 
-når du udsættes for xenoøstrogener
-hvis du tager P-piller
-under (præ)menopausen
-når du er stresset 

.. og østrogenniveauerne er ofte højere hos kvinder med endometriose og lavt stofskifte. Og progesteronniveauerne lave.

Og derfor er allergisymptomer ofte værre omkring ægløsning og lige før menstruation.

Derfor får unge kvinder også ofte flere allergisymptomer i og efter teenageårene, ved østrogentilskud og i præmenopausen.

LØSNINGEN til dine klienter:

-sæt dem på histaminintollerance kostguiden som vi har udviklet og som vores studerende trænes i at bruge. Den er fri for histamintriggere (alkohol, gluten, kasein, rødvin, champagne, lagrede oste og kød, bone broth, fermenterede fødevarer (kombucha, surkål mm), chokolade.)

-skab en for en afbalanceret tarmflora 

-Brug ekstra B6, gerne i dets aktive form (5-P-5, pyridoxal 5’-phosphate), som opregulerer DAO og samtidig bidrager til korrekt nedbrydning af østrogen

-Mål din klients østrogenniveauer og -metabolisme og – afhængig af hvad Laboratorieanalyserne viser – anbefal fx DIM (diindolylmethan) og indtag af kål for at sænke niveauet af skadelige østrogenmetabolitter.

-Boost progesteronniveauer ved at se på de faktorer, der kan hæmme ægløsningen og/eller lutealfasedefekt

-Quercetin (som bla findes i løg og æbler) stabiliserer mastcellerne, så de ikke frigiver for meget histamin.

-Overvej alternativer til P-piller.

-Sænk stressniveauerne. Akut stress ser ud til at kunne øge serum-østradiol Og høje kortisol niveauer hæmmer nedbrydningen af histamin, så det virker længere tid i vævet.

Derfor er det ikke kun nok at behandle symptomerne på histaminintollerance, allergi og fødevareallergi. Hverken medicinsk eller naturmedicinsk. Du bliver nødt til at finde rodårsagen – og så behandle den.

Og netop det detektiv-arbejde er komplementære hormonterapeuter mestre i.

7 oktober er der ansøgningsfrist på den 2-årige lægeeksaminerede uddannelse til Komplementær Hormonterapeut™️

Se meget mere på www.hormonterapeut.dk

Venlig hilsen Caroline